الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

كيف تتجاوز مشكلة المقارنات الاجتماعية؟ حلٌّ عملي يعزز ثقتك وهويتك الداخلية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

بناء مساحات للراحة النفسية للتعامل مع الإجهاد الاجتماعي

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

هل يُعد الخوف مرض العصر؟

إحدى مريضاتي هي أم مُطلَّقة تبلغ من العمر 38 عاماً وتمرُّ بظروف صعبة؛ حيث لم أرَها منذ بداية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 13 مارس 2022
Article image

هل تكبت مشاعرك؟ كيف ولماذا يجب أن تحرر نفسك من هذا القيد؟

الإنسان كائن عاطفي، يفرح ويحزن ويغضب، ويرتاح عندما يعبِّر عما يعتريه من مشاعر، ولكن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 11 مارس 2022
Article image

كيف تساهم الكتابة في تحسين الوعي الذاتي والصحة العقلية؟

يقول الكاتب "إرنست همنغواي" (Ernest Hemingway): "يجب على الكُتَّاب أن يكتبوا بجدية ووضوح عما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 9 مارس 2022
Article image

فكر في ما تحتاجه بحق للتقليل من رغباتك

هل يمكن تغيير هوس الشراء إلى الاكتفاء بالحاجات الأساسية في عصر الهوس الاستهلاكي الذي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 5 مارس 2022
Article image

4 نصائح لرعاية صحتك النفسية في فصل الشتاء

ذكَّرتنا الجائحة بأنَّ الاستمتاع بالمساحات الخارجية الخاصة هو امتياز، فمعظمنا لا يعيش .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 5 مارس 2022
Article image

كيف تضيء طريقك في غابة من الخوف؟

يُعَدُّ الخوف من أقوى وأكثر المشاعر التي يساء فهمها، فربما يكون الخوف شعوراً غير مريح .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 4 مارس 2022
Article image

كيف تحب نفسك وتشعر بالرضا؟

عملتُ على مدى السنوات الخمس الماضية مع آلاف الأشخاص بهدف تغيير عاداتهم، فقد أدركتُ أنَّ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السلام    clock icon 1 مارس 2022
Article image

أدونيس وأوديب وجوكاستا: تعرف إلى أشهر العقد النفسية

تعجُّ المجتمعات البشرية على اختلاف مشاربها وثقافاتها والأزمنة التي عاشت بها، بالعُقد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 28 فبراير 2022
Article image

قواعد سايكولوجية في تربية الطفل سيتفاجأ الأهل بوجودها

إنَّ تربية الطفل هي من أكثر العمليات تعقيداً، وتحتاج إلى فهم معمق من الأهل للطبيعة الخاصة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 25 فبراير 2022
Article image

كيف ينظر علم النفس إلى كتمان الأسرار، والحب عن طريق الإنترنت

قبل ظهور عصر الطب النفسي والتحليل النفسي وعلم النفس، عاش الإنسان مرحلة من الحياة، كانت .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 24 فبراير 2022
Article image

الخوف من مشاركة عملك: مصدره وكيفية مواجهته

إنَّ أحد أكبر المخاوف بالنسبة إلى الأشخاص الذين يحاولون إنتاج شيء ما، سواء كان محتوى على .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الخوف    clock icon 22 فبراير 2022
Article image

كيف تحمي نفسك من الخوف المعدي؟

إذا ذهبتَ إلى محل بقالة في فترة الجائحة، فربما رأيتَ متسوقين قلقين يدفعون عربات مليئة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الخوف    clock icon 20 فبراير 2022